戒烟视频观后感,论戒烟心得体会
戒烟视频观后感目录
观看北京卫视养生堂戒烟节目观后感
戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。
我和你分享下我的经历和一些建议。
还有戒烟时反作用很多，注意协调。
我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。
这次戒烟前烟量是30根左右/天。
中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-11月7日一年整 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。
戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。
减肥、戒烟都是这样。
不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。
建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。
代价太大了。
所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。
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心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。
刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。
你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。
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我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。
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所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。
好了，手打太多了。
希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。
论戒烟心得体会
意志最重要。
要戒就一狠心。
别慢慢戒。
戒后少和抽烟者在一起，否则容易前功尽弃
关于戒毒戒烟的观后感五百字
前几天老师给我们看了一些关于的宣传片，从开始的交友不慎、好奇心变成了吸毒成性、上瘾。
家长忙于工作而疏忽对孩子的管制，才使他们有机会接触到。
的价格非常昂贵，没有大量资源的人只能选择走向歧途，做一些犯法的事情。
他不但危害着我们的生命，还断送了自己的美好未来。
有人因吸毒而导致家破人亡，有人因吸毒而疯狂地杀害了自己的家人，足以说明吸毒对个人、家庭、社会的影响极大。
是指鸦片、、甲基苯丙胺（）、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
吸食过多会产生嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等，以至于慢慢的开始了丧失人性。
在迪吧、KTV、酒吧等容易吸引青少年的娱乐性场所，经常会看见贩卖这些药品的违法分子。
罂粟花是一种美丽的花，它是中不可或缺的成分。
我曾为它的魅力所折服，今天却因她艳丽的背后而寒冷而惧怕。
春游的时候学校组织去戒毒所参观，沿着墙壁，我默默地看着、想着，当一幅幅因吸毒而残害自己的图片映入眼帘时，泪水在眼眶里打转。
偶然睁开眼时，倏地看见一个小女孩在灿烂的阳光下流泪。
照片的上方，写着“流泪的呼唤”……看着看着，我仿佛听到了她在向大声控诉，她在呼唤：还我的爸爸！还我的妈妈！还我快乐幸福的家！她的眼中本该充满稚气，流露出天真无邪，如今却满是伤心的泪水和绝望、愤怒的神情！到底是什么生成了如此多的悲剧？是吗？不！是那些比更可怕更可恨的贪婪的制毒、贩毒分子！
“1839年3月，林则徐与两广总督邓廷桢、广东水师提督关天培在广州筹划禁毒，林则徐立下誓言“若鸦片一日未绝，本大臣一日不回，誓与此事相始终，断无中止之理”，表示禁绝鸦片的决心。
”从虎门硝烟到现在历经了100多年的时间，然而我们今天仍然为了禁毒在顽强的斗争，这是人类一项艰难而又艰巨的任务。
就像是一颗脑瘤随时都可以要吸毒人的性命。
我们要珍爱生命远离，让活着的每一天都具有意义。
不要虚度光阴，人一生真的很短暂。
