体育力量观后感,《体育》读后感
体育力量观后感目录
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体育力量观强调的是力量在体育运动中的重要性。力量不仅仅是运动员获得胜利的关键因素，也是运动员在训练和比赛中保持身体健康的重要因素。通过不断地练习力量训练，运动员可以增强肌肉群，提高爆发力和耐力，从而在比赛中更加出色地表现。
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除了在体育运动中，体育力量观在日常生活中也有重要的意义。拥有强健的身体和肌肉可以帮助我们更好地完成各种日常活动，比如搬运重物、长时间行走等等。此外，强健的身体还可以帮助我们预防各种疾病，比如骨质疏松、糖尿病等等。
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然而，在追求强大的力量时，我们也需要注意力量训练的安全性。过度的力量训练可能会导致肌肉受伤，甚至对身体造成永久性的损害。因此，运动员和普通人都需要在进行力量训练前，了解自己的身体状况和训练方法，避免不必要的风险。
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总的来说，体育力量观提醒我们在体育运动和日常生活中，注重身体健康和肌肉力量的训练。通过适当的训练，我们可以拥有更加强健的身体，更好地完成各种活动，享受生活的乐趣。"。
对体育锻炼的认识和感受
对体育锻炼的认识和感受如下：
1、身体健康：体育锻炼是保持身体健康的重要方式之一。
通过锻炼，我们可以增强肌肉力量，提高心肺功能，增强身体的耐力和灵活性。
同时，锻炼还可以帮助我们预防许多疾病，例如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等等。
2、心理效益：体育锻炼不仅对身体健康有益，还对心理健康有着重要的影响。
锻炼可以帮助我们释放压力，调节情绪，提高自信心和自尊心。
同时，锻炼还可以帮助我们建立积极的生活态度和习惯，增强心理韧性。
3、社会交往：体育锻炼还可以帮助我们建立社交网络，增强社交能力。
在锻炼中，我们可以结识志同道合的朋友，分享彼此的经验和感受，建立深厚的友谊。
这种社交体验不仅可以丰富我们的人际关系，还可以帮助我们获得更多的支持和帮助。
4、个人成长：体育锻炼还可以帮助我们发展个人技能和能力。
通过锻炼，我们可以不断挑战自己，克服困难和挫折，提高自己的意志力和自律能力。
同时，锻炼还可以帮助我们培养积极的生活态度和习惯，提高自我认知和自我管理能力。
体育锻炼对身体的好处：
1、增强心肺功能：有规律的体育锻炼可以增强心肺功能，提高呼吸系统的工作效率，增强身体的供氧能力，使身体更有活力。
2、增强肌肉力量：锻炼可以增强肌肉力量，使身体更加健壮。
同时，强壮的肌肉还可以帮助身体消耗更多的热量，有助于控制体重。
3、改善身体机能：体育锻炼可以促进血液循环，改善身体机能，提高身体的代谢水平，有助于身体健康。
4、增强免疫力：锻炼可以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。
同时，锻炼还可以帮助身体清除体内毒素，保持身体健康。
5、改善睡眠质量：适当的锻炼可以帮助人们更容易入睡，提高睡眠质量。
良好的睡眠质量可以使人更加精力充沛，提高工作效率和生活质量。
《体育》读后感
啊，体育，天神的欢娱，生命的源泉，你突然降临在终目忙碌的人群居住的林间空地，体育读后感。
你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，你像是高山之巅出现的晨曦照亮了昏暗的大地……
顾拜旦1919年4月在瑞士洛桑庆祝奥林匹克运动恢复25周年纪念会上的演说，是奥林匹克运动的重要文献，顾拜旦用诗歌般的语言阐述了奥林匹克精神的内涵与价值。
在简要回顾五年的历史后，顾拜旦说明了奥林匹克精神与纯粹的竞技精神的不同之处。
他认为，纯粹的竞技精神只能带给运动员心理上自得其乐的悦乐感，奥林匹克精神带给人们的将是美感、荣誉感。
这正是顾拜旦心中崇尚的精神，在《体育颂》中，他也曾热情地讴歌，赞美体育是美丽、艺术、正义、勇敢、荣誉、乐趣、活力、进步与和平的化身。
顾拜旦是一位教育家，教育思想是他体育思想的核心。
在演说中他阐释了“敲响重开奥林匹克时代钟声的原因”：基于改革教育的愿望。
他不满“青少年往往为陈旧、复杂的教学方法，愚蠢和严厉相交替的说教以及拙劣肤浅的哲学所束缚而失去平衡，，的现状，希望通过复兴奥运会来改变传统教育方法与内容，从而促进青少年全面、均衡、协调地发展。
顾拜旦曾经考察研究过希腊雅典古代奥运会的遗址，认为“古希腊人组织竞赛活动，不仅为了锻炼体格和显示一种廉价的壮观场面，更是为了教育人”。
可以说，顾拜旦复兴奥运会的根本宗旨就是通过体育竞赛来教育青年。
因此，他决心“把盎格鲁撒克逊人的运动功利主义同古希腊留传下来的高尚、强烈的观念结合起来，开辟奥林匹克新时代”。
如何将奥林匹克精神变成现实?顾拜提出了一个重要的理念：“大众”参与，即使“地位最底下的公民’’也应该能够“享受”这种精神。
顾拜旦的一句名言“参与比取胜更重要”(也有翻译为“重要的是参与而不是取胜”)，同样强调了这一奥林匹克思想的精髓。
在另一次演讲中，他曾指出：“先生们，请牢记这铿锵有力的名言。
这个论点可以扩展到诸多领域。
对人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。
传播这些格言，是为了造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。
”可以看出，顾拜旦提倡和复兴奥林匹克运动有着非常广阔的胸怀，是以全人类不断完善自我为出发点，绝非号召人们单纯为夺取桂冠和金牌而拼搏。
那么，奥林匹克精神的内涵究竟是什么呢?在第5段中，顾拜旦作了具体的阐述。
他认为，奥林匹克精神是人类吸收古代传统构筑未来的力量之一，这种力量体现在：虽“不足以确保社会和平”，但仍可促进和平;虽“不能更加均衡地为人类分配生产和消费物质必需品的权力”，但仍可促进公平;虽“不能够为青少年提供免费接受智力培训的机会”，但仍可促进教育。
和平、公平性、教育性，在他看来就是完整、民主的奥林匹克精神。
